Diyetisyen Ramazan Sonrası Porsiyonları Küçültme Uyarısında Bulundu
Uzman Diyetisyen Burcu Akbeyaz, Ramazan ayının ardından sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek için porsiyonları küçültme önerisinde bulundu. Akbeyaz, yeni ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmanın önemine değinerek, “Ramazan sonrasında alınan öğünlerin sıklığını artırarak yeme miktarını azaltabiliriz” şeklinde konuştu.
Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirme Zamanı
Diyetisyen Burcu Akbeyaz, Ramazan ayının verdiği sağlıklı beslenme alışkanlıklarının devam ettirilmesi gerektiğine vurgu yaparak, porsiyon kontrolünün hayati önem taşıdığını belirtti. Akbeyaz, “Dengeli ve ölçülü beslenme alışkanlıklarıyla daha sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabiliriz. Ramazan sonrasında yeme alışkanlıklarımızı gözden geçirerek, porsiyonları küçülterek daha sağlıklı bir yaşam tarzına adım atabiliriz” şeklinde konuştu.
